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Seis días de retraso…

El título de este post creo que lo dice todo: SEIS DÍAS DE RETRASO EN MI MENSTRUACIÓN. Lo que para otras mujeres podría ser un síntoma de un posible embarazo -sobre todo cuando se ha empezado a buscar un bebé-, en mi caso no tiene por el momento mayor significación. Si bien no soy una persona con periodo irregular, estoy muy tranquila, verdad, e intento no pensar en el tema, simplemente esperando que comience a menstruar… No puedo evitar en algunos momentos hacerme tímidas ilusiones, la verdad, pero para quitármelas he estado buscando en Internet posibles motivos por lo que puede que se nos retrase la regla sin que la causa -OJALA LO FUERA- sea estar embarazada.

retraso menstruacion y embarazo

El estrés. La ansiedad puede afectarnos de muy diversas maneras. Una de ellas es la ovulación. Los nervios y las situaciones de tensión llevan a nuestro cuerpo a disminuir la cantidad de hormona GnRH, rpovocando que no se ovule… y no se menstrue.

Cambios de horario. Este punto es especialmente interesante ahora, que vamos pasando de los largos y cálidos días del verano, al otoño. También afecta a las personas que trabajan a turnos.

Sobrepeso. Estar por encima de nuestro peso normal afecta a nuestras posibilidades de concebir. Uno de los motivos es precisamente este, ya que a veces conlleva alteraciones en los ciclos hormonales e incluso puede detenerlos.

Bajo peso. Tan perjudicial como estar por encima de nuestro peso recomendado es estar por debajo… Si no tienes suficiente grasa en el cuerpo los ciclos pueden ser irregulares. Esto se llama amenorrea y suele ocurrirle a mujeres que hacen mucho ejercicio, como es el caso de las atletas profesionales.

Cálculo erróneo del ciclo menstrual. Los ciclos menstruales varían de mujer a mujer. Si bien se dice que suele durar un promedio de 28 días, somos muchas las que no lo controlamos. Sigue leyendo

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Cuidando la alimentación

dieta para quedarse embarazada Hace un año esto de lo que voy a hablar podría sonarme a broma, pero ahora mismo busco todo tipo de fórmulas para conseguir quedarme embarazada. Ayer pensaba que, granito a granito, es como se consigue hacer una riquísima paella, así que todo es importante: Natalbén para mi, Aquilea Fértil para él, test de ovulación, relaciones con periodicidad… ¡y la alimentación! Teniendo en cuenta que al fin y al cabo las pastillas que estamos tomando no son más que suplementos alimentarios, ¿por qué no apostar también por una buena alimentación y por la ingesta de determinados productos que son beneficiosos para la concepción?

Para las que estáis ahí, al otro lado, aún reticentes a creer en esto, atentos a estos datos: un estudio realizado por la Universidad de Navarra, llevado a cabo con 2.000 mujeres de entre 20 y 45 años, confirma que las chicas que siguen una dieta mediterránea pueden aumentar las posibilidades de lograr el embarazo. Aceite de oliva, verduras, pescados, fruta, carne de ave en lugar de carnes rojas y mayor consumo de lácteos bajos en grasa.

Un estudio realizado por la Universidad de Navarra confirma que aquellas mujeres que siguen una dieta mediterránea pueden aumentar las posibilidades de lograr el embarazo.

Si con esto os he terminado de convencer –algún datillo interesante os guardo para el final-, ojo con estos ocho mandamientos para aumentar las posibilidades de quedarse embarazada con la alimentación:  Sigue leyendo

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¡Ya están aquí mis test de ovulación!

Como os contaba en el anterior post, he comprado unos test de ovulación a través de VidaTest, ¡a ver qué tal! Hoy he recogido el paquete, así que no puedo evitar buscar información en foros y en blogs respecto a cómo utilizarlos y a la utilidad que pueden tener. En mi caso he comprado el Pack Fertilidad 2: 34 test de ovulación y tres test de embarazo. Se estima que este paquete puede utilizarse más o menos durante tres o cuatro ciclos, tal vez más. Esto se debe a que, cosa que yo desconocía (ni idea hasta ahora de cómo iban estos test de ovulación), hay que utilizar un test por día hasta que ovulamos.

La verdad es que el paquete recibido nada que ver con el de la Farmacia Juan José Jiménez, pero bueno, tampoco es lo mismo, y eso es lo de menos… Lo importante es que son económicos y han llegado rápido. Vienen con unas instrucciones sobre cómo utilizarlos. No parece nada complicado. Es básicamente como en el test de embarazo, con la orina, así que este mes los utilizaré por primera vez y os contaré.

Imagen

Según leo en la cajita, son 99,98% fiables y pone que estos mismos se venden en farmacia. Son pruebas de tiras “ultrasensibles” 15mlU. Como no se bien cuál es la clave de esta ‘sensibilidad’ he buceado en la red y me he encontrado una grata sorpresa, la verdad: En principio pensé que a más mlU sería mayor la sensibilidad. ¡Ignorante de mi! Esta sensibilidad se mide en mili unidades internacionales por mililitro de orina (esas ‘mlU’) y a menor número… ¡mayor sensibilidad! Lo único es que he leído en libertytest, que también venden este tipo de pruebas, que no se recomienda utilizar test con sensilidad mayor a los 20mlU, porque es probable que nos de varios positivos y no sepamos así bien cuando se produce la ovulación. No sé. Por lo pronto, vamos a probar estos.

Una de las cosas que también apuntan en foros especializados es que cuando veamos que las líneas del test son más intensas los utilicemos varias veces al día, al menos dos diarios, ya que el pico de la hormona LH apenas dura unas horas. Esta hormona es la que se libera cuando ovulamos y es lo que nos indicará que estamos en ese momento tan buscado. Sigue leyendo

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‘Esperma conoce Óvulo’: Todo sobre el llamado Plan E.C.O.

Uno de los blogs que he descubierto ahora que he empezado mi búsqueda ‘en serio’ es La agenda de mamá y es a través de él que me he informado bien sobre el llamado Plan E.C.O. Es decir, ‘Cuando el esperma conoció al óvulo’… ¡Y lo conquistó! Por comentarios que he visto en foros y dejados en post de este y otros blogs, parece ser que hay mujeres que han conseguido quedarse en estado siguiendo las indicaciones del ECO. Aunque sigo pensando que estos casos se deberán seguramente a la casualidad, no puedo evitar plantearme el llevarlo a cabo. La esperanza es lo último que se pierde y además yo casi acabo de iniciar el camino y me quedan seguramente muchos pasos por dar para alcanzar la meta.

quedarse embarazada

Este plan ECO lo difundió una publicación americana (como en el caso de La agenda de mamá yo también he intentado localizar la fuente sin éxito alguno) y parece ser que da resultados en los primeros meses. Es sencillo, la verdad, pero también es cierto que hay que comprar una serie de cosas para poder llevarlo a la práctica. Yo ya he tomado nota y he adquirido alguno de ellos. Ahora os cuento. En total, esta es la cesta de la compra para ayudar a que el esperma encuentre –y colonice- mi óvulo:

–          Test de ovulación,

–          Maca andina,

–          Pomelos,

–          Jalea real o polen,

–          Aceite de onagra,

–          Aceite de lino,

–          Aquarius (¿Aquarius? ¡Lo mismo he exclamado yo!),

–          Test de embarazo (si llegamos a tener retraso en la siguiente regla, claro…).

Bien. Yo ya me he hecho con los test de ovulación y embarazo, como ya os conté en el anterior post. A precio económico, la verdad, vía vidatest.com. Hoy voy a recoger el pedido, así que ya os contaré qué tal el paquete.

Bueno, ¡al lío! Lo primero es dar a nuestra pareja maca andina para mejorar la cantidad y calidad del esperma. Esto ya lo estamos haciendo nosotros, con la ingesta de Aquilea Fértil, tal y como contaba en uno de los primeros post. Por ahora solo llevamos una semanita y hablan de que estas vitaminas son buenas con tratamientos de al menos tres meses. Teóricamente, en diciembre ya deberíamos notar mejoría en este punto, pero bueno, mientras tanto, ¡al ECO! Sigue leyendo

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Entre test de ovulación y pruebas de embarazo anda el (¿mi?) juego…

Descubrí hace unas semanas el blog ‘Burbujita, tú y yo’ buscando personas como yo, probablemente como vosotros, con problemas de reproducción. A raíz de uno de los comentarios dejados en sus post descubrí el llamado método ECO -Espermatozoide conoce Óvulo. De este hablaré más adelante, pues ha dado origen a este post… Para poder seguirlo y obtener resultados necesitamos test de ovulación y pruebas de embarazo. Buscando información em Internet encontré en los foros de test embarazo_1EnFemenino a unas chicas que hablaban de lo costosos que son los test de ovulación y de una página fiable donde venden packs muy bien de precio: a partir de 21 euros hay packs muy económicos que incluyen tanto los diagnósticos para afinar cuando ovulas y las pruebas de embarazo… Si afortunadamente las necesitáramos. La web es www.vidatest.com. Yo hice el pedido el lunes así que ya contaré qué tal llegaron y si van bien. Esperemos que sí…  Sigue leyendo

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Hoy te soñé

Hoy te soñé. Así como suena. Así es como ha ocurrido… y ahora me pregunto si algún día leerás esto y comprobarás cuánto deseaba que estuvieras aquí, con nosotros.
Ha sido a mediodía, a la hora de la siesta. Me encontraba tan cansada que me he metido en la cama y me he quedado profundamente dormida. Casi dos horas me han dado tiempo a imaginar una situación tan deseada como improbable, por como se han sucedido los hechos en mi subconsciente.
Acudía a una cliníca concertada con un seguro privado -estoy mirando seguros de salud de cara al embarazo, de ahí en escenario de mi ‘película’- para un chequeo ginecológico. Cual no sería mi sorpresa cuando haciendo una exploración rutinaria la doctora me comunica que… ESTOY EMBARAZADA!

Creo haber sollozado en sueños. También recuerdo la intensidad con la que llamaba a mi chico para que entrara a la consulta.

 

Hoy te he soñado, bebé.

 

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La cajita de la esperanza

¡Por fin llegó! Acabamos de recibir un paquete muy esperado. Vine desde Adra, Almería, y lo envía la Farmacia Juan José Jiménez, www.farmaciajimenez.com. ¿Queréis echarle un vistazo? Os dejo la fotografía que le he hecho a la cajita antes de sacarlo todo: una caja de Aquilea Fértil –el motivo por el cual hice el pedido-, tres cajitas de  muestras de complejos vitamínicos (Aquilea Vigor ella/él y Cistitus), dos muestras de cremas de higiene íntima y la loción de manos repavar. Os cuento el porqué me he ido virtualmente a Adra a comprar Aquilea Fértil –de estas hablaré en otros post.

comprar aquilea fertilEl miércoles me acerqué a una farmacia que me pillaba de camino a casa para comprar Aquilea Fértil. Si bien me ha dicho mi ginecóloga que no hace milagros, sí que puede ser bueno para casos en los que la calidad del esperma no es la deseada para conseguir la concepción (que es nuestro caso). Ya ella me comentó que era un producto ‘caro’ que costaba “alrededor de 40 euros”. Se quedó corta, la verdad, sobre todo si llego a comprarla en la farmacia que os comento ahora.

En este establecimiento me comentaron que el precio era de 66 euros, ¡¡¡66 euros!!! Como por el momento no hay cosa que no vaya a intentar, sin dudarlo le pedí que me las encargara, no las tiendan en el establecimiento… ¡y menos mal! Seguí el camino de vuelta pensando en estas vitaminas. Estaba decidida a comprarlas, eso seguro, pero me chocó la variación de precio. Eran prácticamente 20 euros. Así que llegué a casa y pregunté al Oráculo. En Google encontré esta página http://www.aquileafertil.com/ y en esta se ofrece información sobre el producto (como ya comentaba, esto lo dejamos para otro post). Sigue leyendo

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La importancia de planificar el embarazo

Ayer os hablaba de mi primer día ‘Natalbén’ y justo leo en el periódico un artículo muy interesante sobre la necesidad de tomar vitaminas cuando estamos buscando la concepción. Según los expertos, es importantísima la “consulta preconcepcional” para evitar malformaciones congénitas. Sin embargo, un 80% de las mujeres no solemos acudir al médico para planificar el embarazo y, por ende, que nos den recomendaciones como es el tomar ácido fólico.

consulta preconcepcional

El asunto, a pesar de que muchas como yo pequemos –yo en muchos aspectos de la vida- de demasiado descuidad y despreocupada por ciertas cosas, no es baladí: el ácido fólico ayuda a prevenir dos de cada tres casos de uno de los defectos congénitos más frecuentes (anencefalia, espina bífida). Dentro de mi necesidad de agarrarme a un clavo ardiendo, hasta he empezado a pensar que igual el destino no ha querido que  me quede embarazada sin tomar esa vitamina… ¡Ay, ilusa!

El ácido fólico ayuda a prevenir dos de cada tres casos de uno de los defectos congénitos más frecuentes (anencefalia, espina bífida).

Esta información procede de una encuesta promovida por la Fundación para el Progreso de la Educación y la Salud y el laboratorio Adamed. Los datos señalan que el 70% de las mamás encuestadas –más de 1.000 han participado- no habían tomado ácido fólico antes de la concepción, algo que las sociedades científicas recomiendan hacer entre dos y tres meses antes de quedarse embarazadas.

Estoy segura de que si alguna de ellas me está leyendo, o si este post llega a personas que estén planteándose ya ‘buscar bebés’ o que incluso estén en proceso ‘de’, se asombrarán al saber que cada año nacen en España entre 320 y 400 niños con una deformación del tubo neural, que es lo que causa la espina bífida, entre otras malformaciones y problemas de salud. Lo peor es que estos casos suelen diagnosticarse en la ecografía de la semana 20, ya con el embarazo bastante avanzado. Sigue leyendo

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Mi primer día ‘Natalben’

El martes fui por primera vez a mi ginecóloga para contarle sobre mi proyecto de ser mamá. Durante la visita me recetó Natalben preconcepcional, una suerte de complemento alimenticio que se supone hemos de tomar para ‘optimizar la capacidad normal de la mujer para procrear’. ¡A ver si es cierto! Realmente, según tengo entendido, son unas pastillas que ayudan a prevenir ciertos posibles problemas y malformaciones en el feto. Con vitamina D, zinc, yodo, ácido fólico y vitamina B12, así que en ello estamos.

natalbenLas compré ayer mismo –alrededor de 17 euros la caja de 30 pastillas, una al día… para un mes- y no sé por qué pero empecé a pensar que este era el primer ‘gasto’ que tenía ya como mamá. Bueno, como pre-mamá. El primero y no el único, porque también hemos comprado unas pastillas que me ha recomendado la doctora para potenciar las posibilidades de que consigamos el embarazo. En este caso concreto las tomará mi pareja. Se trata de Aquilea Fértil, y de ellas, de su precio y su espero utilidad os iré hablando más adelante.

El caso es que hoy me siento diferente, y puede parecer una bobada. Pero ha sido mi primer día ‘Natalben’. Debo tomarlas durante tres meses, después descansar dos y volver a tomarlas. Eso si no se produce el embarazo. En caso de que sí debo seguir tomándolas.

Obviamente, me he puesto a buscar en la red, en foros y blogs sobre maternidad y concepción, y todo el mundo las recomienda y habla bien de ellas. Normalmente se recomienda a las personas que quieren quedarse en estado tomar ácido fólico, pero según parece estas son más completas. Me decía ayer mi amiga que su ginecóloga le dijo que si se lo podía permitir –por precio, son algo más caras que otras-, que  no lo dudara y comprara Natalben. Así que aquí estoy yo y mi Natalben. Sigue leyendo

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Empieza la búsqueda…

Como os contaba en el post anterior, fue hace un año aproximadamente cuando nos decidimos a empezar a dejar de utilizar métodos anticonceptivos. Si bien ambos éramos conscientes de que esto no iba a ser coser y cantar, aún recuerdo como yo me decía “este será probablemente mi último verano sin hijos…”. Ay, ¡quién me iba a decir que he vuelto a pasar otro tan libre como el aire y que es probable que el siguiente también sea igual.

relaciones para buscar embarazo

El caso es que empezamos a dejar de usar ‘precauciones’ y a tener relaciones con normalidad. Eso sí. En ningún momento comenzamos a intensificar los encuentros sexuales, todo fue con naturalidad, como si nada, y como si nada seguimos. Un mes tras otro me venía la regla. Al principio no me molestaba, la verdad. Pero conforme han ido pasando los meses la llegada de la menstruación me dejaba unos días reflexiva y muy triste, para qué engañarnos.

Teniendo en cuenta la situación, que pasaba el tiempo y no llegaba el ‘positivo’ en alguna que otra prueba de embarazo que llegué a hacerme, sumando que a mí alrededor –esto suele ocurrir- no veía más que embarazadas. No solo desconocidas, en mi entorno más cercano empecé a ver cómo familiares, amigas y personas con las que tenía cierto trato se quedaban en estado. Mientras tanto, yo, nosotros, esperando.

Según las estadísticas, las mujeres tardan de media un año en quedarse embarazadas. Es decir, son menos los casos de parejas que comienzan a intentar quedarse embarazados y que lo consiguen en unos meses.

Una dulce espera, como llaman, que en nuestro caso está siendo más bien desesperanzada, al menos por mi parte. Si bien intento mantener el ánimo en alto, la realidad es que empiezo a asimilar que probablemente tengamos que recurrir a métodos alternativos, como la inseminación artificial y quién sabe si también la fecundación in vitro. Sigue leyendo